Hot Iron 2 & Hot Iron Cross

Hot Iron 2 ist ein intensives, effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel, das gezielt alle großen Muskelgruppen anspricht. Durch strukturierte Übungsabläufe und motivierende Musik werden Kraft, Muskelspannung und Fettverbrennung gesteigert.

Es ist die koordinative und konditionelle Steigerung zu Hot Iron 1. Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als vorher. Noch mehr Straffung, noch mehr Körperfettreduktion, noch mehr Gesundheit.

Iron Cross ist Stufe 3 des Hot Iron Systems. Maximale Körperfettreduktion, Straffung und Alltagskraft! Dieser athletische Kurs arbeitet mit weniger Wiederholungen als Hot Iron 2, schafft somit mehr straffes, stoffwechselaktives Gewebe und sorgt damit für einen erhöhten Grundumsatz - also für eine 24 Stunden Kalorienverbrennung.

Fitnesslevel: Alle, da die Gewichte individuell gewählt werden können.

Kursplan und weitere Informationen sind >>hier<< zu finden.